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腸の調子は年々、悪くなる。 と言うか、自律神経の影響で動かなくなる。 交感神経優位になり、胃腸の働きを止めるのである。 善玉菌と呼ばれる彼等は数が減り、悪玉菌と呼ばれる彼等が増える。 バランスが悪くなる。これを解消するの続きを読む “腸を整える。”

毎日のゴミ拾い。 小さなコンビニ袋ひとつ。 心無い人がいる。 きっと、その方達の家や車は綺麗なんだろうな。 自分磨きと思って拾い、心が洗われる。 雨の日や夜は、ちなみにやりません。次の日にその分、やります。

自律神経も体性神経も筋肉の間を通ってます。 爪先からズレると、全てズレます。 逆に頭からも影響するかも。 咬筋、肩周辺から少し調整してみるか‼️。 肋骨が下がると全て下がる。内臓も下がる。 いろんな内臓障害も出て来る。

正常な働きに戻してやれば良い。 若い頃のあの時の様に。 楽になる。 頑張るな。頑張らなくても良い。

楽になれる。 無理をしなくて良くなる、 さあ、やってみよう‼️。

呼吸時、肋骨をあげて胸郭を拡げる。 五十肩も良くなるし、まき肩が治ります。 それだけですよ。

貴方の持っている形、色、香り。 肯定する事から始まる。 何か足りない物は足す、余ってる物は引くか手離す。 否定しないでね！。