腸の調子は年々、悪くなる。

と言うか、自律神経の影響で動かなくなる。

交感神経優位になり、胃腸の働きを止めるのである。

善玉菌と呼ばれる彼等は数が減り、悪玉菌と呼ばれる彼等が増える。

バランスが悪くなる。これを解消するのは副交感神経を活発にし、各種分泌物を多くする。

善玉菌も環境を整えると増える。

外から補おうとしても無駄。到達する前に、胃酸などにやられてしまう。

たとえ、到達しても、環境が悪ければ生育しないであろう！。

毎日のゴミ拾い。

小さなコンビニ袋ひとつ。

心無い人がいる。

きっと、その方達の家や車は綺麗なんだろうな。

自分磨きと思って拾い、心が洗われる。

雨の日や夜は、ちなみにやりません。次の日にその分、やります。

自律神経も体性神経も筋肉の間を通ってます。

爪先からズレると、全てズレます。

逆に頭からも影響するかも。

咬筋、肩周辺から少し調整してみるか‼️。

肋骨が下がると全て下がる。内臓も下がる。

いろんな内臓障害も出て来る。

正常な働きに戻してやれば良い。

若い頃のあの時の様に。

楽になる。

頑張るな。頑張らなくても良い。

楽になれる。

無理をしなくて良くなる、

さあ、やってみよう‼️。

呼吸時、肋骨をあげて胸郭を拡げる。

五十肩も良くなるし、まき肩が治ります。

それだけですよ。

貴方の持っている形、色、香り。

肯定する事から始まる。

何か足りない物は足す、余ってる物は引くか手離す。

否定しないでね！。