呼吸を大切にね。

ゆっくり深呼吸。

肺の上を膨らませ、お腹を引っ込めろ。

肋骨が下がらないのでGOOD。

体幹が全部落ちてくると様々な症状が出て、皆んな悩む。

投稿者: ゆう

痩せ方、教えます。 老人施設で働いていますが、痩せるには特徴がある。

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