代謝を上げろ。

運動しなくてもいいですよ。

100キロ走っても、脂肪1キログラムしか減らない。とても非効率だ。

呼吸を整える。リパーゼが出る。脂肪燃焼。

投稿者: ゆう

痩せ方、教えます。 老人施設で働いていますが、痩せるには特徴がある。

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