ゆっくり噛んで食べる。

咀嚼をする事で腸が全部働きます。口も腸の一部なので。

味は口腔内でしか感じられないので、早く飲み込んでは勿体無い。食物への感謝も込めて。

投稿者: ゆう

痩せ方、教えます。 老人施設で働いていますが、痩せるには特徴がある。

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